【资料图】

1、由于阴液不足，津液不足，内生虚热，人体就会发热上火。

2、急躁不稳，所以心神要静，保持平静的情绪，可以减少阴的消耗。

3、戒烟戒酒，辛辣、油腻、油炸等饮食，睡眠充足，不要熬夜，可以减少阴液的伤害。

4、适量的运动可以增强体质，对改善阴虚内热的情况很有帮助。

5、可以服用六味地黄丸、白质地黄丸、天王补心丸、百合固金丸进行调理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。