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1.饮食不合理：低密度脂蛋白合成所需的原料是饱和脂肪和蛋白质。不合理的饮食习惯导致人体摄入大量饱和脂肪酸，增加了低密度脂蛋白的合成。

低密度脂蛋白增加的饮食：动物产品，如猪肉、牛肉、全脂牛奶、鸡蛋等。

2.肥胖：肥胖是由于能量摄入过多，运动量减少，体内能量代谢减少，大量能量在体内转化为脂肪，在体内积累，也会造成血液中饱和脂肪酸的量增加。

3.作息不规律：生活作息时间安排不合理，经常把工作带入生活，导致失眠，工作效率低下，工作压力增大，心情抑郁。有些人甚至利用暴饮暴食、酗酒、吸烟等。缓解压力，导致体内代谢紊乱，饱和脂肪酸含量高。

4.遗传因素：血液中低密度脂蛋白的多少受体内多种酶的调节，其产生和代谢是一样的。有些人的基因与正常人有一些差异，低密度脂蛋白的合成增加，而治疗和代谢不良会增加血液中低密度脂蛋白的含量。

5.低密度脂蛋白高的注意事项：1。低密度脂蛋白主要来源于肝脏产生和食物摄入。所以，高低密度脂蛋白需要找出问题出在哪里，及时调整治疗。

2.LDL高不代表心血管疾病，也代表烤箱里HDL的量。HDL对LDL有一定的保护作用，可以保护其不被氧化，降低心血管疾病的风险，不用担心一项过高。

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