1、一般都有肚子疼的迹象。肚子疼之前，会有胀气的迹象。在农村，有一种草叫肠胃炎草，可以说对胃痛、胀气有显著的效果。

2、在我们老家，如果身边有人肠胃不适，首先想到的就是摘点肠胃炎草来煲汤。肠胃炎草的吃法也比较简单，只要挑一些肠胃炎草，然后买一些猪肠或者排骨就可以了。

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3、用肠胃炎草和猪小肠或者排骨做汤。一般用小火煮一个小时左右。一般情况下，喝了肠胃炎草锅的汤3-4小时后，胃会开始蠕动放屁，胃里的气体会逐渐排出体外，胀气的症状也会逐渐减轻。

4、一般情况下，第二天胃痛的症状基本会消失。如果比较严重，再喝肠胃炎草锅的汤，胃痛的症状就会好起来。

5、1、小米粥小米粥是一种健康食品，小米‘治恶心、治痢疾’，煮粥食用，益丹田、补虚、开胃、暖胃，且营养丰富，是胃痛患者的首选。煮小米粥的时候可以放一点小苏打进去养胃。

6、2、2、胃痛患者平时可以吃一点生花生，可以缓解胃痛和胃酸(烧心)，但不宜一次吃4、5粒，会伤胃。

7、3.胃痛的病人可以喝牛奶。建议先吃淀粉含量高的食物，如馒头、零食等，再喝牛奶，这样牛奶可以在胃里停留更长时间，使牛奶和胃液中的营养得到充分水解，胃对牛奶蛋白的吸收也更充分。

8、4、冬天可以多吃萝卜，萝卜有助于养胃。

9、1.胃炎、胃痛的人通常消化功能较差，建议少食多餐，少吃坚硬、纤维状的食物，避免胀气、胃痛。

10、2、控制饮食，饮食要有节奏，避免暴饮暴食，一日三餐按时定量，避免吃油腻食物。不吃或少吃刺激性食物，如咖啡、浓茶等。而且也建议戒烟戒酒。寒凉的食物也要尽量少吃，尤其是胃寒的食物。

11、尽量避免紧张焦虑，戒掉不良饮食习惯，胃疼怎么办，如何快速缓解胃痛？从生活的小细节做起，做一个健康快乐的人！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。